Ако едно изкълчване в глезена се повтори в рамките на 6 месеца, има вероятност проблемът да стане хроничен /глезенът да е нестабилен/ и болката да се появява периодично или да бъде постоянна.
Има ли човек, на който не му се е случвало поне веднъж в живота да навехне глезен? Причините за обръщане на глезена може да са безброй – от лошо стъпване в следствие на неравни терени, пътища и пътеки, високи токчета, прекомерни натоварвания до слаба съединителна тъкан, халтави стави, скъсени ахилесови сухожилия, тежки пронации в глезените /глезени завъртени навътре/, паднали сводове и т.н. По-рядко са случаите при злополука.
Възстановяването на изкълчен глезен, може да отнеме от няколко дни до няколко седмици, в зависимост от тежестта на травмата.
Дори след възстановяване, когато няма повече оток, болка и ограничено движение, капсулата на ставата е разхлабена, сухожилията /при по-дълго обездвижване/ са скъсени и има опасност от ново навяхване дори при обикновено движение, а при спорт, рискът е много по-голям.
Ако едно изкълчване в глезена се повтори в рамките на 6 месеца, има вероятност проблемът да стане хроничен /глезенът да е нестабилен/ и болката да се появява периодично или да бъде постоянна.
Стъпки за успешно третиране на травма в глезена:
За да бъде травмата в глезена за последен път, трябва да има грижа за:
Ако едно изкълчване в глезена се повтори в рамките на 6 месеца, има вероятност проблемът да стане хроничен /глезенът да е нестабилен/ и болката да се появява периодично или да бъде постоянна.
Има ли човек, на който не му се е случвало поне веднъж в живота да навехне глезен? Причините за обръщане на глезена може да са безброй – от лошо стъпване в следствие на неравни терени, пътища и пътеки, високи токчета, прекомерни натоварвания до слаба съединителна тъкан, халтави стави, скъсени ахилесови сухожилия, тежки пронации в глезените /глезени завъртени навътре/, паднали сводове и т.н. По-рядко са случаите при злополука.
Възстановяването на изкълчен глезен, може да отнеме от няколко дни до няколко седмици, в зависимост от тежестта на травмата.
Дори след възстановяване, когато няма повече оток, болка и ограничено движение, капсулата на ставата е разхлабена, сухожилията /при по-дълго обездвижване/ са скъсени и има опасност от ново навяхване дори при обикновено движение, а при спорт, рискът е много по-голям.
Ако едно изкълчване в глезена се повтори в рамките на 6 месеца, има вероятност проблемът да стане хроничен /глезенът да е нестабилен/ и болката да се появява периодично или да бъде постоянна.
Стъпки за успешно третиране на травма в глезена:
За да бъде травмата в глезена за последен път, трябва да има грижа за:
Be the first to leave a comment.