Коленни връзки - Наранявания и решения
Навяхвания на колянната става Навяхването представлява разтягане или частично разкъсване на връзки, които свързват две кости. A коляното навяхване се случва, когато ставните връзки, които поддържат коляното са прекалено разтегнати или скъсани, поради външни или вътрешни фактори.
Признаци и симптоми:
Има три вида навяхвания на коляното (леки, умерени и тежки), класифицирани от степента на вредите причинени на сухожилието. Размерът на болка, подуване и нестабилност варират в зависимост от сериозността на навяхването
Решенията на ZAMST:
-
ZK-7
-
ZK-3
-
EK-5
Стабилизатор на външната странична връзка
Навяхване на външната странична връзка може да се случи при удар във вътрешната страна на коляното като това води до огъване на коляното навън.
Стабилизатор на предна кръстна връзка
Предната кръстна връзка обикновено се разкъсва при приземяване и усукващо движение
Стабилизатор на задната кръстна връзка на коляното
Задната кръстна връзка на коляното обикновено се разкъсва при тежък удар в предната част на огънатото коляно
Стабилизатор на медиалната колатерална връзка
Медиалната колатерална връзкае най-често наранявана при директен удар върху външната страна на коляното което води до огъването му навътре
Топ 5 на рисковите спортове
1 - Ски
2 - Бягане
3 - Баскетбол
4 - Волейбол
5 - Футбол
Независимо изследване потвърждава, че персонализираните стелки намаляват възможността за травми
Катедра по Биология на физическата активност Университет Jyväskylä - Финландия Juha-Pekka, Kulmala...
Коляно - Възпаление на сухожилие
Едно общо нараняване при спортовете свързани с бягане и скачане е възпалението на коляното сухожилие...
Ахилесово сухожилие - нараняване и решение
...
Коментари
Все още няма коментари
Остави първия коментар