Удебелявания и мазоли по ходилата – защо се получават и как да елиминираме този проблем? | AllSport

Удебелявания и мазоли по ходилата – защо се получават и как да елиминираме този проблем?

Удебелявания и мазоли по ходилата са знак за променени сводове.

Мазането и изпилването им са само временно решение. За да бъдат премахнати болезнени мазоли и удебелявания по стъпалата, трябва да проверим каква е причината за това: неудобни тесни обувки или небалансирано стъпване, което натоварва прекомерно част от стъпалото. 

Първият вариант е лесен за решение – спираме да носим неудобни, тесни обувки. 

При втория вариант – се прави анализ на ходилата и стойката, и се виждат точките на прекомерно натоварване. Обикновено, тялото ги показва. На тези места, то удебелява кожата или прави мазоли, за да може да се справи с натоварването. 

Има стари методи за облекчаване на болки от мазоли, като меки „отбременяващи“ или „разтоварващи“ стелки, които не подкрепят сводовете и не карат стъпалото да стъпва право, а са с вдлъбнатини на местата на мазолите, за да могат те да потънат като в дупка и по този начин да облекчат натоварването, но не решава проблема. 

На фигурите по-долу, ще видите криво стъпване по външна или вътрешна част на стъпалото. При тези случай, стъпалата удебеляват в точките на прекомерно натоварване. Това, което трябва да се направи, е да се изравни натоварването чрез индивидуална стелка и повдигане на места, така че при стъпване, натоварването да е балансирано.

Фиг.1 Варус на предната част на ходилото.

 

Фиг.2 Валгус на предната част на ходилото

 

Валгус на предната част на ходилото може да се наблюдава при хора, страдащи от Халукс Валгус, което по-късно води до изкривяване и ротиране на пръстите.

В над 90% от случаите, проблемите по стъпалата са свързани с биомеханиката на стъпалото и падналите сводове. Каквато и терапия, или интервенция да се назначи, важно е да се подобри биомеханиката на стъпалата, а това става с индивидуални ортопедични стелки с динамична сърцевина. Добавяне на терапиращи чорапи като BR4 или FS4 на OS1st,  обезболяват и предпазват от нови одебелявания.  

Възползвайте се от безплатен анализ на ходила и стойка с финландската технология FootBalance. FootBalance специалисти, може да намерите на повече от 40 адреса в цялата страна.

Потърсете в Контакти най-удобната за вас локация!

Коментари

Все още няма коментари

Остави първия коментар

Независимо изследване потвърждава, че персонализираните стелки намаляват възможността за травми

Катедра по Биология на физическата активност Университет Jyväskylä - Финландия Juha-Pekka, Kulmala...

Прочети повече
Коляно - Възпаление на сухожилие

Едно общо нараняване при спортовете свързани с бягане и скачане е възпалението на коляното сухожилие...

Прочети повече
Коленни връзки - Наранявания и решения

Навяхвания на колянната става Навяхването представлява разтягане или частично разкъсване на връзки,...

Прочети повече