СЛОЖЕТЕ УВЕРЕНОСТ ЗА СЛЕДВАЩОТО СИ СКИ ПЪТУВАНЕ

Караме ски за удоволствие – дългите червени писти с приятели, смеха на долния лифт, семейната снимка на върха. Това, което не искаме, е онази досадна болка в коляното, която краде увереност и проваля деня.

Имали ли сте някога толкова перфектен ски ден, че да не искате да спрете? Имаме – и знаем това чувство „само още едно спускане“. Умът е еуфоричен, снегът е мек, но краката са „трупчета“. След това, едно леко падане или неловко усукване води до онази постоянна болка в коляното – не катастрофа, а достатъчно, за да превърне позата лотос в предизвикателство.

Само ако нашите квадрицепси бяха издържали цялото спускане… или ако имахме наколенка, за да осигурим тази допълнителна стабилност.

Какво наистина се случва с коленете ви в планината?

Всеки завой, всеки път, когато забавите темпото, всяко малко настройване, за да поддържате баланс върху неравен сняг, оказва натиск върху коленете. След няколко часа по склоновете, когато краката ви започнат да се уморяват и формата ви не е толкова добра, мускулите, които защитават ставите, също спират да си вършат работата – и тогава вашите връзки тихо поемат удара.

Д-р Евън Джефрис, физиотерапевт, базиран в САЩ, и партньор на ZAMST, обяснява, че тези малки, повтарящи се напрежения могат да се натрупат незабелязано, докато едно неловко усукване не доведе до контузия на предна кръстна връзка или менискус. „Най-добрата превенция“, казва той, „е силовата тренировка – и външна подкрепа, когато тези уморени мускули неизбежно се задействат.“

Повечето скиори погрешно разбират наколенките — ето истината

Наколенките отдавна страдат от проблем с имиджа. Повечето скиори предполагат, че са само за хора, които се възстановяват от операция или сериозно нараняване. Но ето истината: дори силните, здрави колене се нуждаят от опора.

Според д-р Джефрис, карането на ски натоварва коленете два пъти повече, отколкото бедрата, а силите на усукване ги правят най-често травмираните стави в планината. А тези от нас, които са на 30, 40 или 50 години? Вече не сме
тийнейджъри. Знаем колко е ценно да завършиш седмицата без подуване, болка или онова нервно „щракване“ в края на деня.

Интелигентната поддръжка започва с превенцията

Точно тук една модерна, лека наколенка може да направи разликата.

Вижте моделите на ZAMST - ТУК

За всички тези ситуации превенцията работи много по-добре от операцията - и за щастие, цената на добрата защита на коляното е много по-достъпна от плана за възстановяване след травма.

Безопасното каране на ски не означава плахо каране на ски. Това означава умно каране на ски. Каските преди бяха по избор; сега са втора природа. Наколенките тихо се превръщат в същото - част от екипировката, която добавя увереност.

Четири наколенки Zamst, четири нива на поддръжка

Дизайните на Zamst се открояват веднага. Те са продукт на японското прецизно инженерство: внимание към детайлите, интелигентни материали и ясно разбиране за това как се движи човешкото коляно. Всяка наколенка се предлага в няколко размера (обикновено S–4XL), за да пасне прецизно около бедрото и пателата /капачката на коляното/, и всяка от тях е дишаща в задната част на коляното за комфорт под ски панталони и клинове.

Нашият редактор току-що получи четири различни наколенки Zamst за тестване — ZK-X, ZK-Protect, ZK-Motion и EK-5. След седмица тестове сме готови да споделим нашите честни впечатления за продуктите на Zamst, изработени в Япония са:

Вижте моделите на ZAMST - ТУК

ZK-X — Екзоскелетът, който наистина ще искате да носите

ZK-X е шарнирната наколенка на Zamst — най-здравата и стабилизираща в гамата. Когато я сложихме за първи път, се усещаше почти като екзоскелет: твърда, сигурна, но изненадващо гъвкава. След като започнете да се движите, тази стабилност вдъхва пълна увереност.

Най-подходяща за: скиори, които се завръщат след контузия, такива с нестабилност или всеки, който просто иска максимална защита на заледен терен.

Вижте моделите на ZAMST - ТУК

ZK-Protect — Увереният универсален модел

Ако ZK-X е крепостта, ZK-Protect е ангелът пазител. Усеща се малко по-стегната от ZK-Motion, но все пак дишаща и гъвкава. Множеството регулируеми ленти ви позволяват да настройвате компресията прецизно.

Най-подходяща за: скиори с лека болка, стари травми или всеки, който търси надеждна опора в среден диапазон без обем.

Вижте моделите на ZAMST - ТУК

ZK-Motion — Невидимият слой за увереност

ZK-Motion се облича като дебел клин — наистина най-лесната за носене ортеза. Без метални панти и без обтягащи ленти, само със странична опора от смола, тя се усеща почти безтегловна. Можете да карате ски цял ден и почти да забравите, че е там.

Най-подходящ за: превенция, дълги ски дни или за всеки със здрави колене, който просто иска да кара ски с повече стабилност и по-малко умора.

Вижте моделите на ZAMST - ТУК

EK-5 — Ежедневна опора без усилие

EK-5 ни впечатли с това колко бързо може да се постави — идеален за тези, които предпочитат семпла, напълно отворена ортеза. Открихме, че е стабилизираща, но удобена, с няколко регулируеми ленти около пателата за фино регулиране на компресията. Гъвкавите странични стабилизатори се движат плавно при скокове, завои и дори спринтове обратно към опашката за лифт.

Най-подходяща за: скиори, които искат лека, но ефективна странична опора, или за тези, които се справят с лека умора или дискомфорт в пателата.

Вижте моделите на ZAMST - ТУК

Заключение: Допълнителен слой увереност

Независимо дали карате ски в Шамони или споделяте лифт с децата си в Ла План, коленете ви заслужават същото внимание като ските ви. Мислете за шината не като за броня, а като за допълнителен слой увереност - малък детайл, който ви позволява да карате ски по-дълго, по-безопасно и с по-малко притеснения.

Преди следващото си пътуване, отдайте на коленете си същото уважение като на ските си - и се насладете на повече от онези дни от типа „само още едно спускане“.

Статия, написана от On the Snow https://www.onthesnow.com/