Как да изберем подходящ модел и размер наколенка за ходене и спорт?

Как се взима размер?

От центъра на капачката на коляното се мери 16см нагоре към бедрото. Където се падне, се взима обиколката. След това по скалата, която има на всяка опаковка, определяме размера. 

Наколенката ZK-X е с най-висока степен на стабилизация при проблеми с връзки на менискус и коляното. Този модел е с външни банели, които са така извити, че по никакъв начин не се впиват в тялото и не пречат. Всички наколенки на ZAMST, които ще ви покажа са специално изработени за спорт, което означава, че не ограничават движението. Това ги прави перфектни за ежедневно носене от хора, които имат проблем с коленните връзки, както и по време на професионален спорт.

Моделът ZK-X се издърпва по крака, докато се покаже капачката. Има допълнителна подложка, която стабилизира в горната част колянната става и странични ленти, които играят роля на новите коленни връзки. Материалът, от който е направена наколенката в задната си част, е лек, дишащ и непритискащ нервните окончания при свивката зад коляното. С тази ортеза може да се клекне, но ще държи коляното, така че да не се усуче и съответно ще пази връзките и мениска.

Моделът ZK-7

Това е най-добрата наколенка при проблеми с коленните връзки. Тя стабилизира латерално странични кръстни предни и задни връзки. Има банели, които обаче не са метални и подобно на ZK-X не ограничава движението. С такъв модел играят много спортисти в професионалния баскетбол, волейбол, тенис, ски. Подходящ е и за хора със слаби колене, артрози, гонартрози, ревматоидни артрити или износени коленни стави. 

Трябва ли човек да носи ортези при травма на коляното?

Някои специалисти твърдят, че трябва да се работи върху засилване на мускулатурата, вместо да се носи наколенка, които да държат колянната става. Има случаи, в които по някаква причина хората нямат силна мускулатура и не работят, за да я засилят и в тези случаи ортезата е единственият вариант човек да живее без болка. Ние препоръчваме носенето на наколенка в случаите, когато имаме леко претоварване или разтежение. 

Наколенката FILMISTA e с лек съпорт и е буквално като втора кожа, подобно на тейпинг, само че човек може да си я сложи сам. По този начин стабилизира коляното и човек стъпва балансирано без да щади болния крак. Това е важно, за да не се нарушава стойката и да не позволим болката да стигне нагоре до таза и гърба. В други наши видеа/статии ще засегнем и тези проблеми. За да определим размерът, със сантиметър се измерва от средата на капачката 5 см надолу, след което се мери обиколката. Проверяваме в таблицата на кой размер отговаря резултата.

Да обобщим: Имате ли болка, това е сигнал да спрете и да релаксирате. В случай, че травмата е по-тежка може да използвате и помощни средства, медицинска интервенция, лекарства и т.н. Не пренебрегвйте подкрепата на ортези и брейсове – наколенки, накитници, наглезенки, защото по този начин ще се възстановите бързо, няма да натоварите допълнително костно-ставния апарат и ще подобрите проприоцепцията, така че спокойно да ходите и да натоварвате двата крака. Ако имате въпроси, не се колебайте да ги зададете или да ни потърсите на www.allsport.bg