Механизъм

    Стъпало

    Механизъм на сводовете

Плантарната фасция с пружинна функция

Сводът играе ролята на амортисьор - разпределя натоварването върху крака и поема удара.

Механизъм на нарушаване на пружинната функция

Когато талусът се плъзга напред и навътре под натиска на теглото, например при приземяване 1 и 4  , той натиска калканеуса назад  2 , или причинява завъртане (еверсия) 5 . При тази позиция плантарният мускул е затормозен и разтеглен назад и напред 3 . 
Продължително спортуване или прекомерно извъртане на петата намаляват пружинната функция поради умора на свода и причиняват травми.

Как да създадем по-добри условия?

По време на спорт сводът се подкрепя и от външни мускули (шин и подбедрица).
Поради това е необходимо сводът и петата да бъдат подкрепени с цел намаляване на натиска.

Травми

    Основни травми на стъпалото

Плантарен Фасциит

Болката се появява в петата или в цялото стъпало.

                        Причина                       

Причинява се от повтарящо се разтягане на плантарната фасция при бягане или скачане.

Шин сплинт

При нарушена пружинна функция се натоварва крака под коляното и се получава болка при медиалната подбедрица.

                        Причина                       

Получава се при паднал свод, който не може да играе вече ролята на амортисьор. Често се наблюдава при атлети с интензивни тренировки, както и при хора с паднал (нисък свод).